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【转载】从白发位置看你的健康——  

2013-01-08 11:10:25|  分类: 偏方治病 |  标签: |举报 |字号 订阅

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从白发位置看你的健康

提到白发,人们总会想到耄耋老人,无论是美人还是名将,惧怕白发其实就是惧怕衰老。可白发真的是老年人的专利吗?其实不然。白发在各个年龄段都可能发生,而且,从白发的位置还可以判断出你的健康状况。(本文摘自本人撰写的养发养生图书——《健康美丽从头来》)

前额白发——注意养脾胃。前额对应的反射区是脾胃,照顾好脾胃对防治前额白发大有帮助。我们知道,脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利。脾胃不好的妇女则白带清稀而多,常因天气变冷、吃了冰冷食物而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,饮用暖胃的食品后会有所好转。这是脾胃虚寒的症状,它的主要病因是饮食习惯不良,如暴食暴饮或经常吃冷饮或冰凉的食物。脾胃虚寒的病人可每隔三、五日煲一锅姜丝粥,原料很简单,就是鲜姜3克,粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早晚饭时可趁温热喝上12小碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。我们知道,鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

两鬓斑白——先去肝火。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆,开胸利膈。当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。

后脑勺白发——提示你该补肾了。后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频,遗尿或尿失禁,尿闭或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。其实,膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。肾气充足,尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外,若肾气虚而不能固摄,就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。此类人群可有目地选择一些利尿的食物,如:冬瓜、西瓜、玉米、绿豆,且少喝咖啡,避免食用柑橘,因为咖啡因能导致膀胱颈收缩而使膀胱产生痉挛性疼痛,柑橘则会导致碱性尿的产生,形成细菌繁殖的生长环境。至于益肾的饮食就应男女分别对待了。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。

花白头发——稳定情绪是关键。如果你是花白头发,十有八九你是一个非常聪明的人,思维敏捷、头脑灵活是你的优点,但是,容易激动却是你最大的烦恼。中医讲怒伤肝,喜伤心,思伤脾,恐伤肾,你的激动情绪,常常让自己在很短时间里,把这五种情绪轮番品味。用阴阳来说,就是您的脑子一会阴一会阳,控制自己情绪的能力比较差,因而烦恼生白发。这个时候您就要注意了,您的五脏六腑固然没病,却都处于亚健康状态。所以,您得学会控制自己的情绪,尽量保持情绪的稳定。饮食调节建议:可选择深海鱼、香蕉、葡萄柚、樱桃、巧克力、瓜子、全麦面包、菠菜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、大蒜、辣椒、花草茶等食品。人的喜怒哀乐与饮食有着密切的关系!有的食物能够使人快乐、安宁;有的食物则使人悲伤、忧愁、焦虑、愤怒,甚至是恐惧和狂躁。原因在于人体中一种被称之为血清素的物质,它能够帮助人们镇定情绪、解除焦虑。而以上推荐的那些食物正是通过促进血清素的分泌,来调节人们的快乐情绪,若再配合黑芝麻、黑豆、桑葚等养发黑发的食物,更会达到理想的效果。

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